身体
どのようなストレスや疲れを感じますか？

この2週間を振り返り、当てはまった項目の個数を選択して下さい。

１〜３個

 ●不眠症や睡眠の質が悪い 

 ●首、肩こりや腰痛がある 

 ●イライラしてしまう

 ●気を張っている（緊張感） 

４〜８個

 ●偏頭痛になりやすい

 ●疲労が溜まっている 

 ●怒りっぽい

 ●憂鬱・不安感がある

９〜１２個

 ●気分が上がらない

 ●食欲がない 

 ●食欲不振又は過食傾向にある 

 ●飲酒量が増えている