身体
どのようなストレスや疲れを感じますか?
この2週間を振り返り、当てはまった項目の個数を選択して下さい。
1〜3個
●
不眠症や睡眠の質が悪い
●
首、肩こりや腰痛がある
●
イライラしてしまう
●
気を張っている(緊張感)
4〜8個
●
偏頭痛になりやすい
●
疲労が溜まっている
●
怒りっぽい
●
憂鬱・不安感がある
9〜12個
●
気分が上がらない
不眠症や夜の眠りが浅い
偏頭痛になりやすい
偏頭痛になりやすい
偏頭痛になりやすい
日中の過度の眠気
日中の過度の眠気
日中の過度の眠気
日中の過度の眠気
日中の過度の眠気
食欲が止まらない
食欲が止まらない
食欲が止まらない
日中の過度の眠気
食欲が止まらない
日中の過度の眠気
●
食欲がない
●
食欲不振又は過食傾向にある
●
飲酒量が増えている
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